Kommentare: FacettenReich http://facettenreich.designblog.de/ Kommentar-Feed zum Beitrag: Sonntagsantwort - Nr. 7 Kommentar von:Zitante Christa http://facettenreich.designblog.de/index.php?use=comment&id=2435#2.1 Auch ich habe (nach einer Chemotherapie, die mit hohen Mengen an Cortisoneinnahme verbunden war), erheblich zugenommen – und das Gewicht innerhalb von 1,5 Jahren durch die Achtsamkeit bei den Kohlenhydraten wieder auf ein für mich angenehmes Niveau zurückschrauben können. Es war die für mich angenehmste Art, weil ich eh kaum Brot mag und Salate/Gemüse zu meinen Lieblingsspeisen gehören. Aber eine Diät ist eine sehr individuelle Sache und da muß ein jeder seinen eigenen Weg finden!<br />Auf jeden Fall wünsche ich Dir, daß Du diesen für Dich akzeptablen Weg durch das Buch von Frau Hermann finden wirst und drücke Dir ganz feste die Daumen dazu. Auch gute Genesung zu dem akuten Problem natürlich!<br />Vielleicht kannst Du ja später zu dem Buch, das Du besprechen wolltest, etwas schreiben. Es würde mich sehr interessieren.<br />Einen lieben Gruß von<br />Christa Auf jeden Fall wünsche ich Dir, daß Du diesen für Dich akzeptablen Weg durch das Buch von Frau Hermann finden wirst und drücke Dir ganz feste die Daumen dazu. Auch gute Genesung zu dem akuten Problem natürlich!
Vielleicht kannst Du ja später zu dem Buch, das Du besprechen wolltest, etwas schreiben. Es würde mich sehr interessieren.
Einen lieben Gruß von
Christa]]>
Zitante Christa Zitante Christa 2019--0-4-T09: 2:0:+01:00
Kommentar von:Helga Sievert-Rathjens http://facettenreich.designblog.de/index.php?use=comment&id=2435#1.1 Liebe Sandra, interessiert habe ich deinen Bericht gelesen. Ich selber habe auch viele, viele Kilo zuviel. Überall, nicht nur auf den Hüften. Aber ich habe vor ca. 9 Jahren schon mal 35 Kilo abgenommen, die ich bisher nicht wieder zugenommen habe. Das einfache Geheimnis war, du kannst es dir denken, weniger essen und wenn essen, dann die Kohlenhydrate an die Bewegung angepasst. Ich habe also nur zum Frühstück Kohlenhydrate zu mir genommen und dann den ganzen Tag darauf verzichtet. Keine Kartoffeln, Nudeln, Reis, Zucker oder sonstiges Getreide. Bei diesem Übergewicht war das unbedingt angebracht. Ich hatte hohen Zucker und Blutdruck in schwindelerregender Höhe. Das hat sich ziemlich schnell reduziert nachdem ich etwas abgenommen hatte. <br />Zusätzlich habe ich mich einfach mal mehr bewegt. Ich fuhr Fahrrad, nicht exessiv, eher gemäsigt und schon das hat gewirkt.<br />Es gibt ja 1000e Theorien übers abnehmen, aber ich glaube, Frau Hermann hat einfach Recht. Weniger essen und schon nimmt man ab. Welch ein Wunder - grien.<br />Dir wünsche ich, dass du das schaffst, was du dir vorgenommen hast und das es dir auch gelingt, gelassen damit umzugehen, dann klappt es im Kopf umzusteuern und schon werden die Kilo purzeln.<br />Ach übrigens, ich habe für die 35 Kilo ganze 3 Jahre gebraucht, jeden Monat ein paar Kilo abgenommen und zur Weihnachtszeit eben nicht, das war ok so und hat mich trotzdem glücklich gemacht<br />Liebe Grüße <br />Helga Zusätzlich habe ich mich einfach mal mehr bewegt. Ich fuhr Fahrrad, nicht exessiv, eher gemäsigt und schon das hat gewirkt.
Es gibt ja 1000e Theorien übers abnehmen, aber ich glaube, Frau Hermann hat einfach Recht. Weniger essen und schon nimmt man ab. Welch ein Wunder - grien.
Dir wünsche ich, dass du das schaffst, was du dir vorgenommen hast und das es dir auch gelingt, gelassen damit umzugehen, dann klappt es im Kopf umzusteuern und schon werden die Kilo purzeln.
Ach übrigens, ich habe für die 35 Kilo ganze 3 Jahre gebraucht, jeden Monat ein paar Kilo abgenommen und zur Weihnachtszeit eben nicht, das war ok so und hat mich trotzdem glücklich gemacht
Liebe Grüße
Helga ]]>
Helga Sievert-Rathjens Helga Sievert-Rathjens 2019--0-4-T09: 1:6:+01:00